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作者 / 遠見廣告部企劃製作
發表日期 / 2016/4/27
很多「中年級生」以為三高與癌症才算重大疾病，殊不知隨著年齡增加，鈣質流失所造成的口腔疾病也可能危及生命！因為口腔中的牙菌斑如果沒有徹底清除，日積月累形成牙結石，細菌容易在裡頭大量繁殖，並經由牙髓中的神經、血管、淋巴腺跑到全身，恐引發一連串意想不到的健康危機。
40歲的Jack，某天半夜突然不明原因高燒40度還嚴重胸痛，家人緊急送醫治療後，醫生診療發現Jack的病因是心臟病，而元凶竟然是口腔內的牙周病細菌！Jack大喊冤枉，認為自己每天都有刷牙，偶有牙齒不適卻都因為太忙沒放在心上，每次牙齒痛就吃止痛藥應付，忽略健康警訊，沒有到牙科診所檢查，一拖再拖，釀成牙周病，養成恐怖細菌的溫床。
像Jack這樣35歲到55歲的「中年級生」，是家庭與社會的中堅力量，常常為了家人與事業拼命，卻忽略自己的健康。尤其是牙齒健康常常被忽視，其實，口腔衛生跟全身健康息息相關。提醒中年級生，如果牙齒常常出現酸痛、鬆動，或是塞牙、咀嚼無力、齒齦發炎等狀況，要立刻到牙科檢查，除了接受治療外，更要加強每日清潔保健。中年級生務必掌握「預防勝於治療」的觀念，力行口腔保健有以下三大要點：
◎均衡營養，正確飲食
餐餐均衡攝取各種營養、遠離零食及甜食、並縮短食物殘留在口腔的時間，就能降低細菌滋生，減少蛀牙、預防牙周病、避免牙周病復發。
◎定期檢查勤護齒
蛀牙、牙周病在早期沒有明顯的自覺症狀，主要是靠醫生檢查，因此建議應每半年定期檢查牙齒，即時發現口腔疾病，除了清除牙結石以預防牙周病，也可請教牙醫師口腔保健知識。
◎良好潔牙習慣，慎選牙齒保健工具
平常一定要養成良好的口腔衛生習慣，三餐飯後及睡前，吃完東西30分鐘內，建議盡快潔牙。另外，刷牙必須運用正確的方法及工具，否則不但沒有潔牙的效果，還反而會傷害到牙齦。長期致力於健康科技領域創新的飛利浦提醒，比起手動牙刷，電動牙刷更能有效清除牙菌斑，建議持續使用至少2分鐘，並在刷牙後搭配牙線，因為牙齒的相鄰面牙刷刷不到，只能仰賴牙線清潔。然而，許多人無法掌握傳統牙線的操作技巧，因此健康科技專業品牌飛利浦推薦，空氣動能牙線機是最佳的開始，只要放在想要清潔的齒縫，按下按鈕就會噴氣一次、潔淨該部位，然後再移到下一個位置重複動作即可，就連臼齒後方等死角，都能輕鬆清潔到。
中年級生要常保健康，建立「預防」的觀念非常重要，保有健康的口腔，就能夠攝取充足的營養，充滿活力與希望，享有更美好的人生中場風景，迎接璀璨的每一天！
越來越多的人因錯誤生活習慣造成身體不適與疾病困擾，荷蘭皇家飛利浦公司是一家領先的健康科技公司，致力於從健康的生活方式到疾病預防、診斷、治療和家庭照護的整個健康關護全程，提高人們的健康水準，降低社會的醫療成本。飛利浦認為健康不只是疾病發生後的診斷與治療，更要從日常健康生活做起，透過健康科技，讓生活更美好。
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