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作者 / 黃維玲
發表日期 / 2016/4/8
鶼鰈情深的夫妻，其中一人驟然離世，另一人因悲痛過度，不久也撒手人寰。這故事聽起來熟悉嗎？根據丹麥的一項研究，傷心過度，的確是會要命的。
這項研究蒐集1995到2014年丹麥的人口數據，發現另一半的過世可能觸發喪偶者心律不整，危及性命，而且這種風險持續一年。
這項研究發表在《開心》醫學期刊（Open Heart），研究人員分析了丹麥近百萬的人口數據，發現有近18萬人喪偶，其中8萬8612人最近被診斷有心房纖維顫動的問題，另外8萬6120人是健康的。
研究人員發現，喪偶的人初次出現心律不整的風險比一般人高41%，而60歲以下的喪偶者出現問題的機率是則是一般人的兩倍。
這項研究還發現，配偶過世後8到14天是最危險的，之後慢慢降低，一直到一年後才和常人無異。
如果伴侶生前很健康卻猝死，則喪偶者心臟出問題的機率高達57%。
不過研究小組表示，這項研究只針對數據的關聯性，兩者是否真有因果關係，還不能下結論，因為還得考慮喪偶者的飲食習慣、運動、體質等因素。
關於這類研究過去其實不少。最早是發現悲慟至極的喪偶者死於心臟病、中風的風險比較高，但是原因並不清楚。最近的研究則進一步鎖定喪偶者容易發生的是心房纖維顫動問題，這是最常見的一種心律不整，也是中風、心臟衰竭、猝死的風險因子。
過去也有研究透過24小時的心臟監測器，記錄喪親者的心跳，顯示喪親者在失去至親的前幾周，心跳過速的發作頻率比一般人幾乎大一倍，六個月後才恢復正常。
心理學家曾指出，人的一生中要經歷各種壓力事件，而壓力最大的莫過於喪偶，可能導致憂鬱症等精神疾病，且容易讓人失眠、失去食慾、酗酒、不再運動，這些都對健康造成莫大的威脅。
這項研究也提醒我們注意，親友過世時，除了哀悼死者，更要關心死者的配偶和至親。
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作者 / 遠見廣告部企劃製作
發表日期 / 2016/4/13
2歲的小恩(案例化名)已經發燒3天以上，媽媽把在藥局買的綜合成人感冒藥和退燒藥減半後，直接給小恩服用；不料，小恩竟出現噁心、嘔吐等不適症狀，嚇得媽媽立刻帶小孩掛急診，經過專業兒科醫師診斷才知道小恩是罹患「嬰兒玫瑰疹」，而非一般感冒發燒，經過適當的治療之後，小恩才脫離危險恢復健康。像這樣的兒童用藥的地雷事件層出不窮，家長該如何注意避免，保障兒童用藥安全呢？
兒童不是縮小版的大人 兒童與成人用藥大不同！
台大醫院小兒部主治醫師李秉穎表示，最常遇到的兒童用藥不當的狀況包括由非專業的兒科醫師診斷，導致誤判；或是沒有針對兒童病狀對症下藥，因為兒童用藥劑量與大人不同，兒童藥品種類也較特殊，必須注意藥品安全性，例如成人服用的止吐藥，兒童若服用可能會引起神經副作用，導致全身僵硬，須特別注意。
小心！家長誤踩『兒童安全用藥』的8大地雷區
兒福聯盟曾針對「家長帶孩子就醫的習慣」進行調查，結果發現有高達六成以上家長的「兒童用藥」觀念錯誤；為此，以下常見的8大『兒童安全用藥』地雷區，讓家長檢視看看是否有誤踩地雷的地方。
地雷１：自行到藥局買藥，或是把之前家中留下的成人藥劑減量後，給孩子服用
正確做法：李秉穎醫師表示，部分家長會將成藥減半劑量給孩子服用，這是完全錯誤的，兒童身體器官尚未發育成熟，對於藥品的吸收、代謝、排泄與感受都和大人不同，對於藥品所導致的副作用也呈現不同的敏感度和嚴重性。尤其是3歲以下的孩子，身體狀況較為脆弱；倘若孩子有不明病痛，最好先看小兒科醫師，因為兒童的藥品劑量，都是依據個別的體重、年齡來計算，這樣可以確保孩子不會用藥過量，影響健康。
地雷２：帶孩子就診，對於醫師一問家長三不知
正確做法： 為了讓醫師能準確掌握孩子的狀況，家長應具體詳述孩子的症狀，並主動告知是否有家族病史、孩子曾對哪些藥品有過敏反應等；當孩子使用藥品後有任何不良反應，家長一定要立即帶孩子回診，並且將孩子的不適症狀及該項藥品名記錄下來。
地雷３：沒有核對藥袋與藥單，就直接拿藥給孩子吃
正確做法：家長在領藥時，應確實核對藥袋上孩子的姓名、年齡、藥名及數量是否正確，以免領錯藥品；同時，必須瞭解每一種藥品的正確使用方法、給藥方式，提高服藥順從性，以及注意服用藥品後是否有藥品不良反應？如出現身體不適，應盡速就醫；另外，使用藥品時如有疑義，可諮詢醫師或藥師。
地雷４：將藥物混在牛奶或果汁裡，再給孩子服用
正確做法：張智雯藥師建議，服藥最好是搭配白開水，但若小朋友覺得藥品太苦影響服用意願，可以搭配適量的糖漿服用，或是家長可以在溫開水裡稍微加入一些糖漿，但要注意份量要適中，假若未服用完便會影響吸收。張智雯藥師特別提醒：「千萬不要把藥粉加在牛奶或酸鹼度特別高的飲品，例如葡萄柚汁，若是一起服用，會降低某些藥品吸收，影響藥效。」
地雷５：家中藥品不正確的保存
正確做法：關於妥當保存藥品，李秉穎醫師及張智雯藥師皆再度提醒，藥品有多種劑型，包括固體劑型（錠劑、膠囊、粉劑）、液體劑型及栓劑，應避免藥物之間的交互污染，磨粉分包的藥品應於當次吃完，以確保品質，栓劑須放置乾燥陰涼處或冰箱冷藏保存；液劑容易變質，打開藥瓶後應須冷藏，切記已打開封的藥品容易變質，應依醫囑服用完畢，若有剩藥則依「廢舊藥品清除步驟」處理。
地雷６：覺得孩子症狀變好或變差，家長自行調整劑量或停吃
正確做法：除非醫師有特別告知，症狀減輕或沒有症狀時可以停用，譬如：退燒藥或止吐、止瀉藥，否則應遵循醫師的用藥指示，避免影響用藥效果。特別是抗生素及抗病毒藥，一定要吃完整個療程，否則不僅效果大打折扣，還可能產生抗藥性，影響病情。
地雷7：家中藥品隨意擺放，而且應避免在孩子面前吃藥
正確做法：曾發生一起4歲女童因常看阿嬤服用降血糖藥，以為是可食用的零嘴糖果，進而產生好奇心，加上阿嬤並未將藥品收納妥當，讓女童輕易取得並當糖果誤食的案例；因此，提醒家長應正確存放藥品，放置在孩童不易拿取的地方，避免誤食。
地雷8：孩子哭鬧不吃藥時，會強迫灌藥，或是騙孩子那是糖果
正確做法：馬偕醫院兒科藥師張智雯表示，千萬不要在孩子哭鬧時強灌藥品，以免孩子嗆到，或是因此對吃藥心中產生懼怕感，更不能騙孩子說：「藥是糖果！」，避免混淆孩子的認知，埋下誤把藥品當糖果吃的危險。
食藥署提醒所有家長，當小孩有異常症狀，需交由專業的兒科醫師診斷，並且遵照醫囑用藥，多諮詢醫師及藥師，瞭解藥品正確的使用方式及可能發生的不良反應，建立正確用藥觀念，給孩子一個健康安全的用藥環境。
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作者 / 遠見廣告部企劃製作
發表日期 / 2016/4/27
很多「中年級生」以為三高與癌症才算重大疾病，殊不知隨著年齡增加，鈣質流失所造成的口腔疾病也可能危及生命！因為口腔中的牙菌斑如果沒有徹底清除，日積月累形成牙結石，細菌容易在裡頭大量繁殖，並經由牙髓中的神經、血管、淋巴腺跑到全身，恐引發一連串意想不到的健康危機。
40歲的Jack，某天半夜突然不明原因高燒40度還嚴重胸痛，家人緊急送醫治療後，醫生診療發現Jack的病因是心臟病，而元凶竟然是口腔內的牙周病細菌！Jack大喊冤枉，認為自己每天都有刷牙，偶有牙齒不適卻都因為太忙沒放在心上，每次牙齒痛就吃止痛藥應付，忽略健康警訊，沒有到牙科診所檢查，一拖再拖，釀成牙周病，養成恐怖細菌的溫床。
像Jack這樣35歲到55歲的「中年級生」，是家庭與社會的中堅力量，常常為了家人與事業拼命，卻忽略自己的健康。尤其是牙齒健康常常被忽視，其實，口腔衛生跟全身健康息息相關。提醒中年級生，如果牙齒常常出現酸痛、鬆動，或是塞牙、咀嚼無力、齒齦發炎等狀況，要立刻到牙科檢查，除了接受治療外，更要加強每日清潔保健。中年級生務必掌握「預防勝於治療」的觀念，力行口腔保健有以下三大要點：
◎均衡營養，正確飲食
餐餐均衡攝取各種營養、遠離零食及甜食、並縮短食物殘留在口腔的時間，就能降低細菌滋生，減少蛀牙、預防牙周病、避免牙周病復發。
◎定期檢查勤護齒
蛀牙、牙周病在早期沒有明顯的自覺症狀，主要是靠醫生檢查，因此建議應每半年定期檢查牙齒，即時發現口腔疾病，除了清除牙結石以預防牙周病，也可請教牙醫師口腔保健知識。
◎良好潔牙習慣，慎選牙齒保健工具
平常一定要養成良好的口腔衛生習慣，三餐飯後及睡前，吃完東西30分鐘內，建議盡快潔牙。另外，刷牙必須運用正確的方法及工具，否則不但沒有潔牙的效果，還反而會傷害到牙齦。長期致力於健康科技領域創新的飛利浦提醒，比起手動牙刷，電動牙刷更能有效清除牙菌斑，建議持續使用至少2分鐘，並在刷牙後搭配牙線，因為牙齒的相鄰面牙刷刷不到，只能仰賴牙線清潔。然而，許多人無法掌握傳統牙線的操作技巧，因此健康科技專業品牌飛利浦推薦，空氣動能牙線機是最佳的開始，只要放在想要清潔的齒縫，按下按鈕就會噴氣一次、潔淨該部位，然後再移到下一個位置重複動作即可，就連臼齒後方等死角，都能輕鬆清潔到。
中年級生要常保健康，建立「預防」的觀念非常重要，保有健康的口腔，就能夠攝取充足的營養，充滿活力與希望，享有更美好的人生中場風景，迎接璀璨的每一天！
越來越多的人因錯誤生活習慣造成身體不適與疾病困擾，荷蘭皇家飛利浦公司是一家領先的健康科技公司，致力於從健康的生活方式到疾病預防、診斷、治療和家庭照護的整個健康關護全程，提高人們的健康水準，降低社會的醫療成本。飛利浦認為健康不只是疾病發生後的診斷與治療，更要從日常健康生活做起，透過健康科技，讓生活更美好。
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